• Последние
  • Тренды
  • Все
При каком давлении вам поставят диагноз «гипертония»

При каком давлении вам поставят диагноз «гипертония»

10.06.2020

Новая свобода передвижения: польза аренды автомобилей

31.05.2023

Как выбрать бюджетный, но качественный телефон: советы для осознанной покупки на Ozon

31.05.2023

Выбор крутого ноутбука для работы и развлечений: как сделать правильный выбор

30.05.2023

Как организовать веселый отдых на природе

26.05.2023

Аренда автокрана Liebherr: удобство и эффективность в строительстве

25.05.2023

Використання лицьової цегли в оздобленні фасадів: основні принципи

21.05.2023

Монтаж гіпсокартону у Києві: професійна якість за доступні ціни

17.05.2023

Где применяется золото 585 пробы и отличие от других проб

16.05.2023

Современные материалы для ремонта квартиры: выбор и преимущества

16.05.2023

Пицца: история, причины популярности и самые яркие представители

16.05.2023

Современные канализационные трубы: выбор и установка

14.05.2023

Идеальное слияние функциональности и эстетики: революционные водосточные системы для вашего дома

11.05.2023
Пятница, 2 июня, 2023
  • Главное
  • В мире
  • Общество
  • Экономика
  • Медицина
  • Спорт
  • Авто
  • Познавательно
Безрезультатно
View All Result
Безрезультатно
View All Result

При каком давлении вам поставят диагноз «гипертония»

10.06.2020
в Медицина
0

Поставить диагноз «гипертония» может только врач, и о наличии болезни говорят обычно только в том случае, если повышенное давление было зафиксировано как минимум при трех контрольных измерениях. 

тонометр

В норме давление может повышаться или понижаться в течение дня и в различных ситуациях, но оно должно возвращаться к нормальным показателям — от 100 на 60 до 140 на 90. Если же давление постоянно 140 на 90 или стабильно выше, то говорят о наличии гипертонии.

Гипертония — это состояние, при котором сосуды постоянно испытывают повышенное давление. Коварство болезни состоит в том, что у большинства людей не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют «молчаливым убийцей».

Неконтролируемая гипертония (то есть вы не принимаете никаких мер для стабилизации давления) может привести к инфаркту, увеличению сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. В кровеносных сосудах могут развиваться аневризмы и появляться уязвимые места, в которых сосуды с большей вероятностью могут закупориваться и разрываться. Гипертония может приводить к почечной недостаточности, слепоте и когнитивным нарушениям.

Для минимизации риска развития высокого давления нужно предпринять пять конкретных шагов. Во-первых, это здоровое питание, в том числе, следует уменьшить потребление соли до менее 5 г в день (чуть менее одной чайной ложки).

Во-вторых, следует отказаться от алкоголя или, по крайней мере, употреблять не больше одной стандартной дозы в день (например, бокал вина).

В-третьих, необходимо заниматься физической активностью и, что особенно важно, поддерживать нормальный вес. Нужно помнить, что потеря каждых 5 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического давления на 2-10 пунктов.

Четвертый шаг — бросить курить. Пятый — научиться управлять стрессом.

По статистике, у каждого пятого взрослого человека в мире давление повышено — это состояние приводит почти к половине случаев смерти от инсульта и болезней сердца. 

 

  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние

Автомобили бизнес-класса в России

27.12.2019

Приватные прокси: выбираем с умом

13.05.2021

Как сделать самому оригинальную заставку для Видео

06.02.2020

Новый Mitsubishi Pajero Wagon добрался до Украины

Магазин автоаксессуаров

Разновидности шлангов

Новая свобода передвижения: польза аренды автомобилей

31.05.2023

Как выбрать бюджетный, но качественный телефон: советы для осознанной покупки на Ozon

31.05.2023

Выбор крутого ноутбука для работы и развлечений: как сделать правильный выбор

30.05.2023

Безрезультатно
View All Result
  • Главное
  • В мире
  • Общество
  • Авто
  • Медицина
  • Спорт
  • Экономика
  • Познавательно

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Заполните форму ниже для регистрации

Все поля обязательны для заполнения. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти